เคล็บลับการทำกายภาพบำบัด ไหล่ติด

การทำกายภาพบำบัด ในโรคไหล่ติด
- ต้องทำด้วยตนเองทุกวัน ทั้งขณะอยู่ที่บ้านและที่ทำงาน
- ควรมาทำที่โรงพยาบาลกับนักกายภาพ อีกสัปดาห์ละ 1 วัน
- ต้องทำกายภาพ 5-7 ครั้ง ต่อวัน
- ทำแต่ละครั้ง ต้องใช้เวลา 5-7 นาที

ต้องทำตามนี้ ไหล่ถึงจะหายติด
ถ้าทำน้อยกว่านี้ โอกาสหายก็จะใช้เวลานานขึ้นครับ

อ้างอิงจาก Textbook Disorder of Shoulder ล่าสุดปี 2014

นพ.ไตร พรหมแสง

รพ.ศิครินทร์

www.shoulderknee.org